살구 효능 15가지

살구 효능

 

오늘은 살규 효능에 대해 알아보겠습니다. 살구는 새콤달달한 맛이 있어 몸을 따뜻하게 해줘요. 폐에 좋다라며 천식을 멈추고 주스를 생성할 수 있다고 할 수 있습니다. 살구 주스도 목마름을 해소할 수 있다고 합니다. 현대 의학에서는 살구를 활용하여 폐의 건조와 관계된 마른 기침 및 목마름을 치료 해요.

 

살구는 방사선 요법이나 화학 요법, 만성 혹은 급성 기관지염 후에도 바람직합니다. 독도를 내포하고 있는 살구는 약초 기록에 독이 있는 것으로 기록되어 있어요. 꽤 많게 먹으면 졸음뿐더러 뼈와 근육이 손상될 수 있어요. 살구는 다른 과일보다 헤모글로빈 재생 역량이 훌륭해 췌장암과 폐암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있어요.

 

 

 

살구 효능 1. 눈 건강

 

살구는 비타민 A와 E를 포함하고 있어 눈에 좋습니다. 살구는 눈이 사물을 보고 인식하는 데 도움이 되며 눈의 피로를 줄이는 데에도 도움이 되기도 합니다. 살구는 이밖에도 야맹증을 포함한 안구 건조 및 기타 안과 질환을 예방하는 데 도움이 되기도 합니다.

 

살구 효능 2. 피로 해소

살구에는 피로를 신속하게 회복하게 해주는 효능이 있어요. 살구에 있는 성분들이 신진대사를 활성화시켜서 체력을 좋게 만들고 피로를 회복시켜준다고 한다고 합니다

 

살구 효능 3. 식욕 강화

살구 효능은 식욕 보강에 좋다고 해요. 날이 더울수록 더위 때문에 입맛이 떨어트리게 되기도 합니다. 몸매 관리를 하시는 분들은 잘 모르겠으나, 연세가 드시거나 하시면 기력이 감퇴하여 잘 챙겨 드셔야 한다고 합니다. 입맛이 없다고 식사를 거르시는 어르신들이 많으실텐데, 살구를 드시면 입맛을 돋우는 데 탁월하다고 해요. 료핀과 펙틴이라고 부르는 살구에 담겨있는 성분 때문이예요.

 

 

살구 효능 4. 혈압 조절

나트륨 섭취가 많은 인류에게 좋은 효능을 소지하고 있는 살구매예요. 살구에 포함되어 있는 칼륨이 나트륨 성분을 몸 외부로 밖으로 내보내주어 혈관, 혈압 조절에 도움된다고 합니다. 이로 말미암아 혈관 질환 예방에도 도움을 주는 살구 효능이 있다고 합니다.

 

살구 효능 5. 빈혈 개선

살구에는 신체가 헤모글로빈을 생성하고 빈혈을 치료하며 신진대사를 인상시키는 데 도움되는 양쪽 모두 미네랄인 구리와 철이 들어 있다고 합니다. 빈혈은 소화기 계통, 현기증 및 피로에 많은 종류의 문제를 유발할 수 있다고 합니다. 살구의 이러한 미네랄은 신체 기능을 향상시키고 신진 대사 단계을 증가시켜줍니다

 

 

살구 효능 6. 동안 유지

살구는 노화를 예방해 줬다고 해요 라이코펜이라 하는 성분이 살구에 포함되어 있습니다. 라이코펜이라고 하는 성분이 노화로 인한 주름을 보완해 주기도 한다고 합니다 이밖에도, 피부에 생기와 탄력을 더해주는 효능까지 있다고 할 수 있습니다. 주근깨나 기미 때문에 스트레스받으시는 분들도 많으신 듯 한데 주근깨, 기미를 제거해주는 효능까지 있다고 하니 여성분들이 아주 좋습니다.

 

살구 효능 7. 항암효과

 

살구씨에는 아미그달린이라 하는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분은 암세포 성장을 억제시키고 삭제하는데 도움을 줘요.

 

살구 효능 8. 변비 완화

식습관이 좋지 않다면 변비가 생깁니다. 현대에는 스트레스로 인한 변비가 출현한다고 한다고 합니다. 살구를 먹게 되면 이러한 증상을 이완시켜 변비가 예방되기도 합니다.

 

살구 효능 9. 폐 기능

살구 효능 중에서도 빼놓을 수 없는 효능이라고 하면 폐 증진이라고 합니다. 비타민 B17인 아미그달린이라고 하는 성분이 살구에 듬뿍 포함되어 있다고 합니다. 이 아미그달린이라고 부르는 성분이 바로 폐 기능을 강하고 활달하게 해 줬다고 한다고 합니다 그리하여 평상시 기관지염을 겪고 계시거나 기침이 잦으신 분들이 살구를 드시게 되면 아주 좋은 효과를 보실 수 있어요.

 

 

살구 효능 10. 기관지 건강

살구에는 폐 내벽을 증진하고 폐 감염 위험을 개선하며 기침과 천식 조절을 늘려 폐를 돕는 비타민 A가 들어 있다고 할 수 있습니다. 살구에 포함된 편도체는 몸 내부에서 소량의 시안화물로 서서히 바뀌어 호흡 기능 개선에 도움이 된다 하였습니다.

 

살구 효능 11. 피부

살구는 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강에 좋습니다. 이밖에도 올레산과 리놀레산과 같은 불포화 지방산도 포괄하고 있다고 합니다. 살구에서 뽑아낸 오일은 기미, 주근깨, 심하면 갈색 반점에도 바람직합니다.

 

살구 효능 12. 몸을 따뜻하게 해 준다

 

살구는 따뜻한 성질의 음식이예요. 그리하여 몸이 차가운 인류에게 살구 효능은 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움된다고 합니다. 몸이 차가우면 질병에 걸리기도 쉬운데, 살구를 드시게 되면 냉한 체증을 고쳐주는 데 탁월하다고 해요.

 

살구 효능 13. 재생역량 증진

헤모글로빈이라고 부르는 성분도 살구에 담뿍 포함되어 있어요. 헤모글로빈이라고 부르는 성분은 거의 간과 같은 수준의 재생실력을 확보하고 있다고 할 수 있습니다. 그러므로 췌장암이나 폐암, 피부 노화방지에 효능이 상당히 우수하다고 해요.

 

 

살구 효능 14. 면역 상승

 

살구에 포함된 케르세틴, 리코펜, 베타카로틴은 신체의 유해한 활성산소를 없애버리는 데 특출합니다. 이 성분은 면역력을 향상시키고 박테리아와 바이러스에 대한 보호를 증가시켜줍니다. 베타카로틴은 비타민 A의 전구체로 계절에 따라 쇠락할 수 있는 면역 상심화는 물론 건강심화을 통해 호흡기 건강 개선에 도움을 줘요.

 

살구 효능 15. 야맹증 예방

살구에는 베타카로틴이라고 부르는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분은 눈건강에 좋은 영향을 미쳐요. 따라서 시력개선 및 야맹증 예방에 특출입니다.

 

살구 부작용

살구가 암에 좋다는 소문으로 인해 많은 사람들이 살구를 먹기 시작했답니다. 하지만 살구에는 몸이 독성 시안화물로 변하는 편도체(amygdalin)가 망라되어 있다고 합니다. 이러한 부작용은 치명적일 수 있으니까 살구 섭취에 조심해야야한다고 합니다다. 한약에서는 살구에 대한 표준 복용량은 없답니다. 무엇보다 사실이 아닌 루머로 인해 과일을 잘못 섭취하게 되었다면 격렬한 역작용이 일어날 수 있으므로 유의하길 기도합니다. 만에 하나라도 미열이 있는 분들은 열이 더 심각해질 수 있으니까 하루 10회 미만으로 과일을 먹는 것이 좋을겁니다.

 

 

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