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어지럼증의 원인 총정리

by 너와 나의 연결고리 2023. 2. 14.
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어지러움은 단순히 일시적으로 발생했다가 사라지기도 하지만 다른 질병으로 인한 심각한 경우도 있어요. 어지럼증은 요즘처럼 더운 여름날에 햇빛에 오랜 시간 노출되었을 때나 갑자기 몸의 자세를 바꿀 때 등 종종 발생해요. 통상 어지러움증을 경험하게되면 그 원인으로는 빈혈을 떠올리지만 여러 가지 다른 원인으로 유발될 수도 있어요.

어지럼증은 누구나 겪어본 증상일 것 같아요.빙글빙글 도는 느낌이나 울러거림,이명 등 추가적인 증상을 느끼시는 분들도 있어요.어지럼증의 원인을 잘 모르시므로 어지럼증이 발생했을 때 휴식을 취하지만 원인을 해결하지 않으면 다시 재발할 수 있어요.그럼 어지럼증의 원인을 자세하게 알아보도록 할게요

 

어지럼증의 원인
어지럼증의 원인

 

 

어지럼증의 원인 1.편두통

편두통 환자에게니까 반복적인 두통과 함께 어지럼증이 발생할 수 있어요.머리 혈관의 기능 이상으로 인해 주기적으로 나타나는 두통의 일종으로 주로 머리 한쪽에니까만 통증이 나타나는 경우가 많아 편두통으로 불려요.

 

어지럼증의 원인 2.저혈압 및 저혈당증

어지러움의 원인 중에 저혈압을 들 수 있어요. 저혈압은 혈압이 지나치게 감소하는 것으로 어지럼증을 느끼는 흔한 원인중에 하나인데요. 대부분의 경우에 어지럼증을 느끼는 때는 별안간 몸의 자세를 변화시키는 경우인데요. 예를 들어 누워있다 갑자기 일어나거나 앉아 있다가 일어나는 상황에니까 어지럼증이 발생해요. 몸의 자세를 바꾸는 과정에니까 혈압이 감소하기 때문인데요. 그리고 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가해서 심장 박동에 따른 혈압 변화가 혈관 상태를 악화시킬 수 있어요. 이러한 경우에도 갑자기 저혈압이나 어지러움이 나타나기도 해요.

어지럼증의 원인
어지럼증의 원인

 

 

일반적으로 피로, 발한 그리고 쇠약, 현기증과 일치하는 증상은 혈당 수치가 70mg/dL 미만인 저혈당 상태일 때 발견될 수 있어요. 혈당 수치가 감소하게되면 어지럼증을 겪을 수 있는데 저혈당이 나타나게 되면 혈당 수치가 빠르게 감소해요. 또한 현기증, 떨림, 심한 피로 또 시야 흐림 등 의 여러 가지 증상들이 확인될 수 있어요. 저혈당 증상들이 발견될 때 당 성분이 혈당을 빠르게 올릴 수 있으므로 사탕이나 초콜릿을 먹게 되면 증상 개선에 이로움이 돼요.

 

어지럼증의 원인 3.이석증

어지럼증을 발생시키는 이석증은 대표적인 전정기관 어지럼증인데요. 어지럼증이 없는 분들도 머리의 위치와 연관된 특정 자세를 취할 때 어지러운 증상을 느낄 수 있어요. 이러한 어지럼증의 원인은 이석 때문인데요. 이석은 우리 귀속에 있는 작은 사이즈의 돌인데요. 이석이 어떤 특정한 위치에니까 자극이 되면 1분 정도 어지러운 증상이 일어날 수 있어요. 이석으로 인한 어지러움은 메스꺼움, 구토, 두통, 두근거림, 식은땀 같은 여러가지 증상이 동반되는 경우도 있어요.

어지럼증의 원인
어지럼증의 원인

 

 

어지럼증의 원인 4.심혈관 질환

동맥의 플라크 축적 및 울혈성 심부전 과 같이 심혈관계에 영향을 미치는 상태는 현기증을 일으킬 수 있어요. 사람들은 심장마비, 뇌졸중 전후에 어지러움을 경험한 경우 혹은 어지럼증의 원인인데요. 뇌 혈류가 부족으로 인한 뇌허혈증 소뇌 및 뇌간의 뇌종양, 뇌졸중, 뇌전증 등의 원인이 있습니다. 신경계의 문제에니까 가장 위험한 것이 뇌혈관 질환으로 발생하는 뇌졸중의 전조증세로 나타나는 어지럼증은 더욱더 조심해야 합니다. 특히 날씨가 추워지면 자율신경계가 증가하게 되어 몸의 긴장도가 높아지면니까 신체 불균형으로 심뇌혈관이 증가하기 때문에 어지럼증이 발생할 수 있습니다.

 

어지럼증의 원인 5.복용 중인 특정 약

특정한 종류의 약을 복용하게되면 어지럼증이 발생할 수 있어요. 어지럼증을 유발하는 약으로는 고혈압약, 이뇨제, 혈관을 확장시키는 약물을 들 수 있어요. 고혈압 약을 복용하다 보면 혈압을 낮추므로 어지럼증을 발생시킬 수 있어요. 그리고 알레르기 치료에 사용되는 항히스타민제도 어지러움을 발생시키는 약품인데요. 어떤 사람들은 이뇨제를 복용하게되면 현기증이 발생하기도 하며 진정제도 중추 신경을 제한하기 때문에 두뇌활동을 늦춰니까 어지럼증이 일어날 수 있어요. 만약에 알 수 없는 이유로 갑자기 어지러운 증상이 발생하게되면 최근에 이러한 종류의 약물을 복용하고 있는지 확인해야 해요. 어지럼증의 정도가 심하고 계속되면 의료전문가에게 어떤 약물이 어지럼증의 원인인이지 점검하는 것이 필요해요.

 

어지럼증의 원인 6.스트레스

장기간 또는 만성 스트레스 는 우울증 , 불안 , 심장병 , 당뇨병 또는 면역 기능 장애와 같은 심각한 건강 문제의 발병에 기여할 수 있어요. 스트레스 반응 동안 뇌는 호흡기 및 심혈관계에 영향을 미치는 호르몬을 방출해요. 이때 혈관을 좁히고 심박수를 높이며 빠르고 얕은 호흡을 유발해요. 이런 반응은 현기증이나 현기증을 일으킬 수 있어요.

어지럼증의 원인
어지럼증의 원인

 

 

어지럼증의 원인 7.빈혈

우리 몸의 산소를 운반하는 헤모글로빈이 부족하게되면 빈혈이 발생해요.적혈구를 만들기 위해 철분이 부족해서 발생하는 철결핍성 빈혈이 대표적인데요.뇌에 산소 공급이 부족해 지면니까 어지럼증이 발생해요.

어지럼증의 원인 8.심인성 어지럼증

몸이 붕 뜨는 느낌이 들면니까 머릿속이 도는 것 같은 증상이 나타납니다.심하게되면 몸이 정신과 분리되는 듯한 이질감을 느끼기도 하며 어지럼증과 함께 식은땀을 동반해요.통상 심인성 어지럼증은 심리적인 문제가 원인인 경우가 많으며 불안장애,공황장애 등 여러가지 정신적 원인이 될 수 있어요.

 

어지럼증의 원인 9.전정신경염

이 질환은 귀 안 전정기관이라는 곳에 바이러스 감염으로 인해 염증이 발생한 것이라고 할 수 있습니다. 머리가 움직이면 눈이 떨리는 증상과 더불어 어지럼증이 느껴지는 것인데요. 귀를 바닥에 대고 자세를 유지하거나 눈을 잠깐 감고 있으면 증상이 조금 나아질 수 있습니다. 생활 속에니까 이 질환 호전에 도움이 되는 운동은 앉은 상태로 머리는 고정해서 눈을 위아래좌우로 몇 십 회 움직여줍니다.

어지럼증의 원인

 

 

어지럼증의 원인 10.메니에르병

메니에르병은 어지럼증이 반복되며 귀에니까 소리가 나면니까 물이 찬 것 같이 먹먹한 증상이 나타날 수 있어요.평형을 담당하는 진정기관과 청력을 담당하는 달팽이관 안에 림프액이 순환되지 않아 발생할 수 있어요.이 이석증은 과도한 스트레스나 체내 대사 기능이 떨어졌을 때 나타날 수 있기도 하나 꼭 집어니까 그것이 원인이 된다고 판단하기는 힘듭니다.

 

어지럼증의 원인 11.기온차가 심할 경우

급격하게 기온 차가 심해질 경우 어지럼증 원인이 될 수도 있습니다. 통상 겨울철이 되면 추운 날씨로 인해서 난방을 하기 때문에 안과 밖의 온도 차이가 심해지는데요. 이렇게 되면 자율신경 조절에 문제가 오고 몸의 균형이 무너져 어지럼증이 나타날 수 있다고 합니다. 우리가 사우나를 가니까 뜨거운 찜질을 해서 나오면 갑자기 어지럼증이 느껴지는 것도 이러한 예로 볼 수 있습니다.

어지럼증의 원인 12.비타민가 부족

때로는 비타민D 부족으로 어지럼을 호소하는 분들도 있어요. 이런 현상은 특별히 무엇이다라고 정의 내릴 만큼 증상이 나타나지 않기 때문에 비타민D가 부족할 거라고는 생각하지 못해요. 그렇기 그리해서 한 번쯤 체크를 통해 부족 현상으로 인한 어지럼증이 나타나지 않은지 관찰해 볼 필요가 있어요.

어지럼증의 원인

 

 

어지럼증에 좋은 음식

달걀은 완전식품으로 잘 알려져 있는 달걀은 비타민 B, C, D가 매우 풍부한 제품인데요. 비타민 B2가 부족하게되면 어지럼증이 발생하기 쉬운데 계란에는 비타민B뿐 아니라, 비타민D까지 풍부하여 어지럼증을 예방해준다는 결과가 이미 나와 있다고 해요.

 

마늘과 생강 역시 어지럼증에 좋은 음식인데요. 마늘은 몸속의 활성산소를 제거해주고 피로해진 뇌세포를 활성화하는데 도움을 줘요. 특히나 마늘은 자르거나 다지는 등의 자극을 가하다 보면 알린이란 성분이 나오는데 이 성분이 어지럼증에 매우 좋다고 해요.

 

또한 생강은 위나 장의 원활하지 않은 활동을 도와 소화불량이나 변비 등으로 인해 발생한 현기증을 해소하는데 도움을 받을 수 있어요.

 

이상으로 어지러움이 발생하는 원인과 어지러움에 좋은 음식들에 대해서 자세하게 살펴보았어요. 큰 도움 되셨으면 좋을 것 같습니다.

 

 

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