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홍삼 효능 11가지 안녕하세요. 오늘은 홍삼 효능에 대하여 언급하려고 한다고 합니다. 앞서 홍삼에 대해서 둘러보겠습니다. 인삼은 두릅나무과 식물로 그냥 복용하기도 하며 1차 가공을 거쳐 먹기도 하는데 방법에 따라 수삼, 백삼, 당삼, 봉밀삼 등으로 구분되어요. 그 중에서도 홍삼이란 좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은 상태로 오랜 세월 증기로 찐 후, 건조시킨 인삼을 말해요. 수삼에는 없는 성분들이 홍삼 제조 스탭에서 우리 신체에 좋은 처음보는 성분들이 생성돼요. 수삼은 수분 함유량이 75%를 넘어 장기간 보관이 고단하지고하나, 홍삼은 가공 스탭에서 건조를 해서 수분 함유 분량이 14% 이하로 길게는 20년까지 보관이 가능하다고한다고 합니다. 홍삼은 대한민국에서 전형적으로 최고 잘 불리는 건강음식으로 평균.. 2023. 6. 13.
칼륨이 많은 음식 15가지 칼륨이 많은 음식 15가지 오늘은 칼륨이 많은 음식에 대해서 같이볼게요니다. 칼륨은 나트륨 배출을 활성화하는데 효과가 좋은 영양소로 짜게 먹는 일이 많은 현대인들에게 도와줄 수 있습니다. 나트륨은 지방을 붙잡아 두고, 혈압을 늘려주는 작용으로 하기에 좋은 삶을 위해서는 싱겁게 먹고 칼륨이 많은 음식을 종종드시면 좋아요. 칼륨이란 칼륨은 우리의 건강에 신체의 기능을 유지하는데 있어서 정말 필요한 성분 중 한 종류가 바로 칼륨입니다. 몸속의 세포와 조직들, 기관들이 적절히 기능하도록합니다. 그리고 칼륨은 신경 기능과 근력, 심장 건강에 귀중한 역확을한다고 합니다 칼륨은 세포 내액에 최고 대량으로 담겨있는 주요 전해질이라 할 수 있습니다. 나트륨 이온과 같이 체내의 수분양과 산-알칼리 균형을 통제해주는 성분으.. 2023. 6. 12.
엉겅퀴 효능 12가지 엉겅퀴 효능 이번 시간에는 엉겅퀴 효능에 대해서 인식하고자 한다고 합니다. 엉겅퀴는 국내에도 20여종 이상이 자생해서 전국 어디에나 볼 수 있기도하고 특별히 제주에서도 여름철 들에 눈부시게 피어있습니다. 엉겅퀴 효능은 예전부터 인정되어 약재로 사용되어지고 있는데, 엉겅퀴를 먹는다고 하게되면 수상해 하실 수 있습니다. 바로 엉겅퀴의 가시 때문에 거부감이 있으실 수 있는데요. 피로회복과 간보호에 탁월한 엉겅퀴의 효능는 고명한 영양제인 밀크씨슬의 원료이기도한다고 합니다. 아마 엉겅퀴라고 하게되면 생소하시겠지만, 간에 좋다고 충분히 이름 난 밀크씨슬(밀크시슬)은 익히 들어보셨을 것 입니다. 간 건강에 좋아서 영양제로도 익히 챙겨 먹는 밀크씨슬은 서양 엉겅퀴의 한 가지 수라고 한다고 합니다. 동의보감에는 성질이 .. 2023. 6. 11.
장염 증상 조심하자 오늘은 최근 자주 언급되고 있는 장염 증상에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 장염이란 장염 증상을 둘러보기 전 장염에 관해서 살펴보겠습니다. 염증을 유발시키는 장 질환을 칭 해요. 만성 장염과 급성 장염의 양쪽 모두 주요 유형이 있다고 합니다. 급성 및 만성 장 질환은 장의 염증 수준이 다르고요. 염증이 잠정적인 경우 까닭이 알려져 있다고 한다면가 많으며(예: 세균성 장염) 까닭을 알 수 없는 경우를 만성 장염입니다. 염증의 대다수가 소장에 있는 분들은 환자는 복통, ,구토, 설사 및 깊은 장 통증을 경험 해요. 카타르성 단순 장염은 장기간의 염증이 있을 때 만성이 되며 장기간의 설사 혹은 변의 불일치를 초래 해요. 만성 장염의 주요 증상은 소화 장애, 복부 통증 및 흡수 장애이라고 합니다. 상대적으로,.. 2023. 6. 11.
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