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손톱에 세로줄이 생기는 이유 11가지 손톱에 세로줄이 생기는 이유 안녕하세요. 오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아보는 시간이 될 수 있도록하겠습니다. 손톱은 손가락과 발가락 끝에 있는 탄탄한 표피로, 손가락과 발가락을 지켜주고, 미용적인 기능을 한다고 합니다. 손톱은 단백질인 케라틴으로 이뤄져 있으며, 손가락과 발가락 끝에 있는 손발톱 기질에서 발생됩니다. 손발톱 기질은 손가락과 발가락 끝의 피부 조직에서 유래한 조직이라고 합니다. 손톱은 손가락과 발가락을 지켜주는 기능을 해요. 손톱은 손가락과 발가락 끝을 덮어 밖으로부터의 충격을 방지한다고 합니다. 이외에도, 손톱은 손가락과 발가락 끝을 긁힘으로부터 보호한다고 합니다. 손톱은 미용적인 기능을 해요. 손톱은 손과 발의 모양을 도드라지게 하며, 손과 발을 더 깨끗하고 깔끔하게 보.. 2023. 6. 21.
레몬 효능 13가지 레몬 효능 레몬은 수분 함유하고 있는 분량이 90% 정도된다고 하며 식이섬유, 인, 무기질, 비타민가 많이 포함되어 있고 항산화 성분인 리미노이드가 대량 포함되어 있어요. 그리하여 비타민C 성분이 많이 포함되어 있어 피로 해소 및 피부에 좋은 영향을 주며 혈액 순환을 거침하게 해주고 면역력 보강에도 도움되는 것으로 알려져 있다고 할 수 있습니다. 본격적으로 레몬 효능에 대해 알아보겠습니다. 레몬 효능 - 1. 피로 회복 레몬은 자연산 비타민 C라고 불리네요. 레몬에는 비타민 C가 높게 함유량 되어 있다고 합니다. 비타민은 우리 육체에서 혈액순환, 노폐물 제거, 호르몬 분비를 통해 우리 몸의 피로를 회복시켜 줘요. 레몬 효능 - 2. 면역력 보강 환절기나 겨울철에 레몬을 받아들이면 높은 면역력을 가지게 되.. 2023. 6. 20.
계단오르기 운동효과 9가지 계단오르기 운동효과 계단 오르기 운동효과에 대해 알아보겠습니다. 이는 유산소 운동과 근력 운동을 또한 할 수 있는 효과적인 운동이라고 합니다. 계단 오르기 운동은 심박수를 올리고, 혈액 순환을 개선하며, 체지방을 저하시키는 데 도움이 된다 하였습니다. 이밖에도, 계단 오르기 운동은 근육을 증진하고, 골밀도를 높여 뼈 건강을 보존하는 데 도움이 된다고 합니다. 계단 오르기 운동은 특별히 아래와 같은 사람에게 좋습니다. 체중 감량을 원하는 사람 심혈관 질환을 방지하고 싶은 사람 뼈 건강을 계속하고 싶은 사람 근육을 심화하고 싶은 사람 스트레스를 타개하고 싶은 사람 계단 오르기 운동은 남녀노소 쉽게 할 수 있는 운동이예요. 계단을 오르내리기만 하면 됨으로써, 특이한 장비나 기술이 필요하지 않아요. 계단 오르기.. 2023. 6. 20.
옥수수 효능 11가지 부작용 옥수수 효능 옥수수는 미네랄과 기타 영양이 풍부하여 많은 종류의 건강상의 이점을 전달하고, 먹는 종실 부분에서 머리, 줄기, 잎, 뿌리에 들기까지 모두 약효가 인정되고 있어요. 특히나 효능이 있는 것은 한방에서 '남만모'라고 일컬어지는 털이라고 합니다. 여기에는 이뇨작용이 있는 무기질의 질산칼륨 등이 망라되어 있어 고혈압, 요로결석, 간염 등에 이용된다고 합니다. 중국의 연구에서는 강혈당 작용과 최유 효과도 보고됐어요. 오늘은 옥수수 효능과 부작용 및 보관 방법에 대해 살펴보겠습니다. 옥수수 효능 1. 체중감량 효능 옥수수는 특징적인 체중감량 음식이니다. 옥수수가 대량 내포하고 있는 섬유질은 포만감을 주어 적은양을 섭취하여도 배고프지 않게 해주게 때문이라고 합니다. 이밖에도 옥수수는 저칼로리 음식으로 보.. 2023. 6. 20.
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